Быстрая ходьба полезна для здоровья. Новая рекомендация по оздоровительной ходьбе: важно не только количество шагов, но и скорость.

В целях улучшения общего состояния здоровья  Общественное Здравоохранение Англии и Королевский колледж врачей общей практики поощряют взрослых включать быструю ходьбу в повседневную жизнь. Эксперты  призывают  фокусироваться не только на выполнении 10000 шагов, но и следить за интенсивностью ходьбы. Согласно исследованию