Физическая активность во время самокарантина

Нахождение дома в течение длительного периода времени осложняет возможность поддерживать физическую активность. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности оказывают негативное влияние на здоровье и качество жизни. Карантинный режим сам по себе является дополнительным стрессовым фактором. Физические упражнения и